Pilates Y Sexo: 5 Beneficios Para Mejorar Tu Desempeño En La Cama

Pilates y el "delicioso": ¿Por qué este ejercicio es tu mejor aliado?

El Pilates no es tan fácil como se ve en los videos de Instagram, pero ¡vaya que rinde frutos! Es ese "quemadito" lento pero sabroso que despierta músculos que ni sabías que tenías. Y aunque parezca un ejercicio tranquilo, hacer Pilates para mejorar tu vida sexual es una de las decisiones más inteligentes que puedes tomar.

Si quieres saber cómo este entrenamiento de bajo impacto puede impactar (y mucho) tu desempeño en la cama, sigue leyendo. ¡Aquí te contamos por qué deberías cambiar el gym por el mat antes de tu próxima cita!

1. Fortalece tu "Core" y el Suelo Pélvico (para aguantar el trote)

El Pilates se enfoca en el "Powerhouse" o centro del cuerpo. O sea: abdomen, espalda baja y, lo más importante, el suelo pélvico. Tener un núcleo fuerte te da estabilidad y control total de tus movimientos.

• El beneficio real: Te ayuda a mantener el equilibrio en posiciones complicadas y te da esa resistencia sexual necesaria para que no se te acabe la pila a los 5 minutos. Además, un suelo pélvico entrenado significa orgasmos mucho más intensos. 

• Tip Cake: Si quieres complementar ese entrenamiento pélvico, checa nuestras pesas pélvicas para llevar tu control al siguiente nivel.

2. Adiós al estrés, hola al placer puro

Mover el cuerpo ayuda a soltar la tensión, pero el Pilates tiene un ingrediente secreto: la respiración. Aprender a inhalar y exhalar con intención te saca de la cabeza y te aterriza en el presente.

Cuando calmas tu sistema nervioso, tu cuerpo se afloja y la sangre fluye mejor (ya sabes a dónde 😉). Llegar a la cama sin el estrés de la chamba hace que los besos y las caricias se sientan mil veces más naturales. ¡Tensión? ¡No la conocemos! 

3. Te pone "bien sabros@" y sube tu confianza

Hacer Pilates seguido te tonifica y te pone fit, lo que te hace sentir de lujo frente al espejo. Esa seguridad se nota, y mucho más cuando estás "al natural" con tu pareja.

Cuando te sientes en control de tu cuerpo, te atreves a más. Esa confianza física se traduce en una actitud más sensual y atrevida. ¡Un cuerpo que se siente bien, se mueve mejor en el delicioso! Si quieres potenciar esa seguridad, estrena un conjunto sexy para presumir los resultados del mat.

4. Flexibilidad nivel Dios: Estrena posiciones nuevas

El Pilates es famoso por estirar esos puntos que siempre tenemos tiesos: cadera, isquiotibiales y espalda. Esas son precisamente las zonas que más chambean durante el sexo.

Al trabajar tu flexibilidad y movilidad, ganas un rango de movimiento que te permitirá intentar todas esas posturas del Kamasutra que antes te daban miedo. Te vas a sentir más "abiert@" a experimentar, literalmente. ¡Dile adiós a los calambres a media acción!

5. Conexión total entre tu mente y tu cuerpo

Este ejercicio te entrena para ser consciente de cada movimiento. En el sexo, esto se traduce en una mejor comunicación con tu pareja. Estar presente te permite notar qué te gusta, qué no y cómo moverte con intención para que ambos lleguen a la gloria.

Cuando estás conectado con el "aquí y el ahora", el tiempo se detiene y la intimidad se vuelve mucho más profunda. ¡Menos pensar y más sentir!

Conclusión: ¡A mover el cuerpo para gozar más!

El Pilates y el sexo tienen más en común de lo que crees. Este ejercicio te da la fuerza física, el enfoque mental y la elasticidad que necesitas para que tus encuentros sean inolvidables. Ya sea que busques mejorar tu relación con tu cuerpo o simplemente quieras aguantar más en la cama, el Pilates vale totalmente la pena.

¡Así que ya sabes! Saca el mat, estírate un poco y prepárate, porque después de la clase, lo que sigue en la habitación va a estar de campeonato. 🍰✨