¿Por qué no lubrico? Resequedad Vaginal
¿Menos de 25?
¡Qué maravilla! Todo fluye como si tu cuerpo tuviera un botón mágico para el placer. ¿Tu única preocupación? ¡Disfrutar sin complicaciones!
¿Entre los 25 y los 45?
Ahora tienes un mapa más claro de tu cuerpo y tus deseos. Sabes qué te gusta y qué no tanto. Eso puede ser maravilloso con alguien que entienda el juego... pero también puede ser un meh total si la chispa no está.
¿Más de 45?
Tal vez has notado que las cosas no siempre funcionan como antes. Esa aliada fiel que parecía estar siempre lista para la acción aparece cada vez menos. Puede que incluso sientas que te ha dejado por completo… pero, ¡alto ahí! No hay por qué resignarse.
Hablemos de esa gran amiga que marca la diferencia: la lubricación.
Cuando falta lubricación, el cuerpo puede sentirse incómodo: ardor, molestias, incluso dolor durante el sexo o la masturbación. ¿Por qué pasa esto? En gran parte, la lubricación está vinculada al estrógeno. Con el tiempo, los niveles de esta hormona disminuyen, lo que puede afectar la humedad y elasticidad. Pero no todo se debe a la edad; otros factores como el estrés, la salud o el estilo de vida también juegan su papel.
Aquí tienes algunas razones comunes por las que la lubricación puede no estar presente:
1️. Falta de excitación.
2️. Libido baja.
3️. Estrés.
4️. Tabaquismo.
5️. Diabetes.
6️. Cambios hormonales después de tener un bebé (¡esto se regula con el tiempo!).
7️. Medicamentos, quimioterapias o anticonceptivos.
8️. Procedimientos médicos como la extirpación de ovarios.
Además, el estilo de vida importa. Por ejemplo, fumar puede acelerar los síntomas relacionados con la menopausia, y el estrés también puede pasar factura.
Pero aquí viene lo importante: no tienes que aceptar esto como tu nueva realidad.
¿Qué puedes hacer?
- Evita productos agresivos en el área íntima; la piel necesita cuidados suaves.
- Di adiós al cigarro, ¡tu cuerpo lo agradecerá!
- Mantente hidratadx (¡bebe agua!).
- Dale movimiento a tus tejidos íntimos con estimulación frecuente.
Dedicar más tiempo a los juegos previos también puede marcar la diferencia. Y, por supuesto, no temas incluir lubricantes en tu rutina. ¿Sabías que el 90% de las personas coinciden en que el lubricante hace que todo sea más cómodo, placentero y divertido?
¿Qué lubricante elegir?
- Base de agua: Perfecto para juguetes sexuales, no los daña y es muy versátil.
- Base de silicón: Ideal para juegos en pareja; su textura súper resbaladiza es perfecta para la penetración.
- Lubricantes comestibles: Con sabores deliciosos para un toque extra de diversión.
- Lubricantes térmicos: Frío, calor… ¡o ambos! Para llevar el placer a otro nivel.
La resequedad no tiene por qué frenar tu disfrute. Conoce todas tus opciones y vuelve a disfrutar como nunca. ¡Que el placer fluya libremente!
Concienticemos nuestro Bienestar Sexual
El Bienestar Sexual forma parte de la Salud Integral de cada persona. En CAKE buscamos educar e informar sobre la sexualidad para que podamos lograr vivir en una sociedad que esté bien informada, sin prejuicios, con apertura, y responsabilidad, mientras nos divertimos, jugamos y nos exploramos en el camino.