¿Sexo? ¡Sí, por favor! Los orgasmos, el gozo, las caricias… El sexo, acompañadx o solx, combate el estrés, mejora el estado de ánimo, aumenta la longevidad, te pone la piel bonita, quema calorías y libera endorfinas. ¡Son todo beneficios!

Pero, ¿qué le sucede a tu cuerpo cuando dejas de tener sexo?

1.Sin sexo, menos defensas

Sí, no solo tu autoestima está en riesgo: tu salud también. La falta de sexo aumenta los niveles de estrés por falta de secreción de endorfina, la “hormona de la felicidad”. Así, podría aumentar tu presión sanguínea y del cortisol, la hormona que libera el cuerpo como consecuencia de la angustia y el agobio. Además, es responsable de regular el azúcar en sangre y de reforzar el sistema inmunológico.

2.¡Aumenta la ansiedad!

Durante el orgasmo, las endorfinas liberadas ayudan a mejorar el estado de ánimo. Pero, ¿qué sucede si utilizas al sexo para aliviar tu estrés? Pues que la ausencia te generará más ansiedad.

3.Genitales en problemas

Sí, los genitales pueden verse afectados. En el caso de personas con pene, el sexo previene la disfunción eréctil, así que eliminarlo no suma nada positivo a tu salud sexual. Por su parte las personas con vulva pierden elasticidad en la vagina por atrofia y lubricación, lo que reduce la sensibilidad.

4.Cambios de ánimo

Durante el sexo se segregan varias hormonas como la dopamina, que controla los impulsos y mejora la atención. Si sumamos a la oxitocina, conocida como “hormona del amor”, encargada de fortalecer los lazos románticos; ¡el combo es explosivo! La falta de sexo hará que tu humor decaiga drásticamente.

5.Mejora el tono del suelo pélvico y previene la incontinencia urinaria

Un suelo pélvico ejercitado no sólo te dará mejores orgasmos, ya que aumentan las sensaciones durante el sexo, permitiendo alcanzar el clímax con mayor facilidad y mucha más intensidad; sino que también previene complicaciones futuras como la incontinencia urinaria, por ejemplo. La mejora del tono del suelo pélvico permitirá aumentar la capacidad de sentir al propio cuerpo (controlando la vagina y los músculos), relajar los músculos vaginales (y permitir su apertura) y también aumentar el riego sanguíneo, lo que se traduce en una mayor sensibilidad.

6.¡El sexo te pone más guapx!

Con el sexo aumenta el flujo de sangre en el cuerpo, lo que repercute en nutrientes y oxígeno para tu piel, ayudando a prevenir las arrugas e iluminando y relajando tu rostro. Además, durante el sexo ejercitas el cuerpo y contribuyes también a un pelo más saludable. Y como plus, ¡en las relaciones sexuales los senos aumentan hasta un 25% su tamaño!

7.Podrías perder el deseo sexual

Este es sin duda, ¡el síntoma más grave de todos! Un periodo de abstinencia es suficiente para perder el deseo porque tu cuerpo amortigua la respuesta hormonal a la excitación. ¡Cuídate! ¡No dejes que esto te suceda!

Ya lo sabes: no dejes que la falta de sexo se convierta en moneda corriente en tu vida. Cuidar de uno mismo es también aprender a encontrar la felicidad en las cosas más placenteras… ¡como en el sexo!